『最近ストレスたまっちゃった』

『ストレス解消にボウリングにでも行こうかな』

 

この考えはやめてください。

マズイです。

 

”ストレス溜まった⇒解消する”

 

この思考パターンが習慣になって

体に染み付いてしまうと、

ストレス解消を楽しみにしてしまうのです。

 

ストレス解消行為として行う行為。

 

例えば飲み会で焼肉とビール。

例えば恋人と郊外へドライブ。

例えば家族で楽しくバーベキュー。

 

そういったものをエンジョイしてしまうのです。

 

『和田さんなにいってるんですか?』

『人生は楽しむものでしょ!頭オカシイ!』

 

色々意見は有ると思います。

 

が、そうですね、要するに、

私たちはストレス解消を目的とするのではなく、

ストレスそのものを感じないようにするのが先決だと思うのです。

 

目的が違います。

 

そもそもストレスフルな生活を送っていなければ

ストレス解消など考えることもないのです。

 

つい先日高校の同級生と会いました。

 

はい、珍しいです。

 

私はこんな性格ですので仕事至上主義ですし、

あまり社交的な性格ではないです。

 

だから旧友と時間をわざわざとって会うことはかなり稀です。

 

それには理由があったのですが、、、、

 

まあ、それはここで話すことではないですね。

 

で、何がいいたいのかと言うと、彼に聞かれたのです。

 

『コータはストレス解消どうしてる?』

と。

 

で、私は止まってしまいました。

何もアイデアが出てこなかったのです。

 

私は別に何もアリませんでした。

ストレス解消手段。

 

なぜなら、ストレスが日常にないから。

 

で、気が付いたわけです。

 

ストレス解消を求めることそのものがまちがってるのではないか、と。

 

そもそもストレスはどこからやってくるのだろう。

ストレスの原因は何だろう、と。

 

そんなことを考えて動画で話しました。

是非御覧ください。

 

 

 

 

和田光太

 

 


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